Скачать
Hip Flexor Stretches for MS
Автор: Dr. Gretchen Hawley PT, DPT, MSCS
Загружено: 2023-06-21
Просмотров: 3594
Описание:
Tight hip flexors can lead to difficulty walking and difficulty standing up straight...not to mention back pain, too 😩!
Having a go-to hip flexor stretch can be KEY 👌 to having better mobility.
Here are my 3️⃣ favorite variations - give them a try!
👩🏼⚕️ Research says holding for 20-30 seconds for 2-4x each side is best!
Comment below with which option you'll try today:
👉🏼 Standing
👉🏼 Sitting
👉🏼 Reclined
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
