Virabhadrasana 1 - Guerreiro 1 - Passo a passo | Rafa Leite Yoga e saúde
Автор: Rafa Leite | Yoga e Treino 40+
Загружено: 2020-07-16
Просмотров: 439
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Um tutorial, onde você aprenderá todos os passos necessários para uma execução correta e segura do virabhadrasana 1, postura do guerreiro ou do herói 1.
É uma postura básica, que nos trás muitos benefícios.
É uma postura que pode aparecer em muitas sequências de asanas para iniciantes, mas por vezes, os ajustes e detalhes acabam passando despercebidos. Considero importante ter um entendimento aprofundado deste asana, visando um avanço seguro evitando possíveis desequilíbrios e lesões.
Playlist Virabhadrasana - Guerreiro
Vídeo Surya Namaskar B
• Surya Namaskar B - Passo a passo | Rafa Le...
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