YOGA PARA FORÇA E RESISTÊNCIA - Prática Completa | Rafa Leite Corpo Mente

Описание: Prática completa. Yoga para força e resistência, onde executará os 3 guerreiros aprendidos anteriormente e, também, variações destes asanas.

Posturas que invocarão está força, estabilidade e coragem do guerreiro.

Considero importante ter um entendimento aprofundado destes asana, visando um avanço seguro evitando possíveis desequilíbrios e lesões. Então é importante assistir aos vídeos anteriores:

Playlist Virabhadrasana
   • Virabhadrasana - Guerreiro  

Vídeo Bandhas
   • O QUE SÃO BANDHAS | Rafa Leite Funcional Yoga  

Vídeo Ujjayi Pranayama
   • Ujjayi Pranayama - Passo a passo | Rafa Le...  

Vídeo Surya Namaskar B
   • Surya Namaskar B - Passo a passo | Rafa Le...  

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Namastê 😌🙏🏼

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Link do vídeo    • YOGA PARA FORÇA E RESISTÊNCIA - Prática Co...  

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