YOGA PARA FORÇA E RESISTÊNCIA - Prática Completa | Rafa Leite Corpo Mente
Автор: Rafa Leite | Yoga e Treino 40+
Загружено: 2020-07-25
Просмотров: 542
Описание:
Prática completa. Yoga para força e resistência, onde executará os 3 guerreiros aprendidos anteriormente e, também, variações destes asanas.
Posturas que invocarão está força, estabilidade e coragem do guerreiro.
Considero importante ter um entendimento aprofundado destes asana, visando um avanço seguro evitando possíveis desequilíbrios e lesões. Então é importante assistir aos vídeos anteriores:
Playlist Virabhadrasana
• Virabhadrasana - Guerreiro
Vídeo Bandhas
• O QUE SÃO BANDHAS | Rafa Leite Funcional Yoga
Vídeo Ujjayi Pranayama
• Ujjayi Pranayama - Passo a passo | Rafa Le...
Vídeo Surya Namaskar B
• Surya Namaskar B - Passo a passo | Rafa Le...
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Link do vídeo • YOGA PARA FORÇA E RESISTÊNCIA - Prática Co...
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