I Trained Wrong for 10 Years | My New Bench Program for Strength

Похожие видео

Why I DON'T Do DEADLIFT Day Anymore | What I Do Instead...

Больше тренировок - легче. Тяжелая атлетика 🏋️

How to Bench Press for Strength | Step-by-Step Guide

Do you have a weak bench press? I did too... | Strength Coach Explains

Увеличьте свою становую тягу на 29% всего за 12 недель! | Проверенная программа тренировок и мето...

Миф о фронтальных приседаниях: честное объяснение тренера по силовой подготовке

How to Do 80+ Push Ups in ONE Set No Gym, No Genetics #pushups #calisthenics

Meet Prep Week 4 | Locking In!

How I Program Bench Press: The ULTIMATE Guide for Every Level of Lifter

How to Add Plates to Your Bench Press

КАК НАКАЧАТЬ И НЕ УБИТЬ СПИНУ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ВИКТОР СИМКИН И БОГДАН ЧЕРЕМИСИНОВ

Heavy Bench Press w/ Australian Strength Coach & Big Vasa

How We Took Her Bench from a Failed 100kg to a 105kg PR

в 20 ЛЕТ выглядит как ЭКСПЕРИМЕНТ УЧЁНЫХ - Никита Полехин

How Karlos Nasar Actually Trains For World Records (Full Access)

Как стать невероятно сильным и не выгореть

TOP Periodisation Secrets Revealed Sebastian Oreb

A Day In The Life of Australian Strength Coach

Powerlifting vs Weightlifting | Who Squats Stronger?  @kylebruce89

ЭТО увеличивает СИЛУ НОГ и СПИНЫ