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Treinamento Concorrente: Afinal, Treinar Cardio ou Musculação Primeiro? | Autoridade Fitness
Автор: Autoridade Fitness
Загружено: 2017-08-30
Просмотров: 136184
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Quem aí faz um Treinamento Concorrente, somando o aeróbico e treino de força?
Por qual exercício vocês começam a treinar? Será que essa ordem faz diferença? Se o seu objetivo é perder peso e garantir a manutenção muscular, esse vídeo é para você!
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