МФР на кожен день | Розслаблення тіла за 18 хвилин
Автор: Тетяна Гладка
Загружено: 2026-02-25
Просмотров: 24
Описание:
Це тренування МФР (самомасаж) на кожен день, який допоможе зняти напругу після тривалого робочого дня. Також, ці рухи можна виконувати для покращення мобільності в тілі, після основних тренувань і просто, як окреме тренування, щоб впливати на відчуття легкості в тілі!
Рекомендую виконувати ці вправи щодня, з метою покращення Вашого фізичного стану.
Більше про відновлення, рух для себе і турботу про тіла тут:
Instagram - / re.tanyaforever_
Telegram - https://t.me/powerinmotionre
Буду рада вас бачити! 😍
0:00 - вступ
02:15 - основна частина
19:29 - кажемо "до зустрічі"
#тренування #більвспині #постава #руханка #мфр
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
