Скачать
The Most Important Exercise for Women Over 60
Автор: Dr. John Thompson
Загружено: 2026-02-19
Просмотров: 43
Описание:
If you’re a woman over 60, there’s one exercise that matters more than anything else for your future. The sit to stand. In this video, I explain why this movement is so powerful, how to do it safely at home, and how to track your progress. This exercise equals your freedom.
0:00 Intro
1:08 What happens when you can’t stand up
2:38 How to practice
3:37 Factors that affect difficulty
4:49 Knee pain
6:21 Common question I get
Instagram: https://www.instagram.com/thefalldoc?...
Facebook: https://www.facebook.com/share/14USdo...
Email: [email protected]
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
