Basic Heel Hook für MMA und Nogi mit wichtigen Details

Описание: Rapha zeigt dir wie der Basic Heel Hook geht. Dabei geht er auf wichtige Details ein, die dafür sorgen, dass du auch bessere Kämpfer erwischst.
In erster Linie ist es wichtig die Kontrolle über das Bein zu behalten. Du willst eine gute Grundposition, in der das Knie des Gegners nicht rausrutscht. Von dort aus, kannst du dann gezielt und einfach die Ferse zum Vorschein bringen. Ab da geht es nur noch um das Finish selbst. Auch hier gibt es wieder einige Details, die deinen Heel Hook auf das nächste Level bringen.
Alle Konzepte sind auf andere Heel Hook Varianten übertragbar. Du kannst sie erfolgreich im MMA und Nogi BJJ anwenden.

#heelhook #mma #nogibjj

Rapha ist BJJ Braungurt und seit 2014 Trainer bei Munich MMA. Mit einer MMA Profi Bilanz von 3-0 und einer Vielzahl von BJJ Wettkämpfen in den USA, Brasilien und ganz Europa sind seine Techniken kampferprobt.

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