Comment votre anxiété vous pousse à trop contrôler (et pourquoi ça ne marche pas!)

Описание: Ce n'est pas parce que vous êtes anxieux que vous êtes quelqu'un de contrôlant! Pourtant beaucoup d'anxieux se perçoivent comme cela et il s'agit d'une perception erronée de vous-même.
Dans cette vidéo je vous propose d'être vigilant à ne pas sortir du rôle qui est le vôtre dans plusieurs situations. Je prends l'exemple de l'anxiété pour la santé (hypochondrie) et de la phobie de l'avion.
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Chapitres:
00:00 Vous n'êtes pas contrôlant, vous avez peur!
01:34 Sortir de son rôle rend anxieux
04:58 Conseils
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