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【2025 年度回顧】台灣心理健康 10 大關鍵字：從「脆友」取暖、情緒價值到只是想活著
Автор: 生活寶鍵室
Загружено: 2026-01-16
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2025 年，台灣人的心裡在想什麼？
繼上一集聊完國際趨勢，本集《生活保健室》將鏡頭拉回台灣。阿寶與阿建盤點了年度十大心理健康關鍵字，發現相比全球的 AI 焦慮，台灣人更在意的是「人際界線」與「社群共感」。
為什麼 Threads（脆）成為了台灣人的取暖聖地？當大家都在談論「拒絕內耗」與「情緒價值」時，是否也反映了我們在關係中的疲憊？本集也將討論衛福部擴大的「青壯世代心理健康支持方案」，以及從「破防」、「鬆弛感」到「身心靈產業」興起背後的集體焦慮。
在這個只想「躺平」的時代，或許我們不需要追求極致的鬆弛，只要能「好好活著」就已經足夠努力了。快來聽聽這集，為你的 2025 做個心理總結！
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