SUPER EXERCÍCIOS Membros Inferiores | Raquel Quartiero | RQX System
Автор: Raquel Quartiero
Загружено: 2022-07-28
Просмотров: 11076
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Eu vou te mostrar os exercícios que eu acabei de fazer, que substitui um monte de exercício de academia.
O foco destes exercícios são os membros inferiores, vai trabalhar glúteo, posterior da coxa, vasto lateral e panturrilha também.
Estes exercícios são super eficazes e podem ser feitos em qualquer lugar. Vem que teremos o passo a passo e o pega a visão.
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