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#3 Maude n°1 mondiale : entraînement polarisé ou seuil ?
Автор: Volodalen
Загружено: 2022-01-07
Просмотров: 4369
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Elle s'appelle Maude. Elle est numéro 1 mondiale de Trail.
On analyse les modèles d’entrainement qui seraient les plus adaptés à sa progression en trail et sur marathon. Vos commentaires ont basculé du modèle polarisé au modèle seuil. Est-ce la bonne option ? On en parle.
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![[Partie 1] AU SEUIL DE NULLE PART ! Le mythe de l'entraînement au seuil](https://imager.clipsaver.ru/wudDWhJIjL8/max.jpg)
