Прыжки на корточках с разворотами
Автор: Тренерская online
Загружено: 2016-01-25
Просмотров: 4643
Описание:
Прыжки на корточках это разминочное упражнение на мышцы ног и спины.
Спортсмен выполняет прыжки на корточках поступательно двигаясь в одном направлении, но постоянно разворачиваясь вокруг своей оси (правым боком, левым боком, лицом вперед, с вращением). Руки держит за головой.
Упражнение развивает координацию и равновесие.
Тренерская online - http://tronline.ru
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: