9. तनाव प्रबंधन एवं मानसिक स्वास्थ्य | Stress Management and Mental Health | BA 1st Year P. D.

Описание: #तनावप्रबंधन
#up MentalHealth
#StressManagement
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Lecture -09 [ 🔴 Live : आज सुबह - 07:00 am बजे से ] { BA 1st Year - व्यक्तित्व विकास ]

🔴 Topic : - तनाव प्रबंधन एवं मानसिक स्वास्थ्य | Top MCQs | BA 1st Year,

🔴 Subject :- Vocational Subject : व्यक्तित्व विकास। BA 1st Year,

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आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में तनाव (Stress) हर छात्र के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुका है। ऐसे में तनाव प्रबंधन एवं मानसिक स्वास्थ्य को समझना न केवल परीक्षा की दृष्टि से, बल्कि जीवन में सफलता और संतुलन के लिए भी अत्यंत आवश्यक है।

इस वीडियो में BA 1st Year के “व्यक्तित्व विकास” विषय से लिए गए इस महत्वपूर्ण टॉपिक को सरल भाषा, स्पष्ट उदाहरणों और महत्वपूर्ण MCQs के साथ समझाया गया है, जिससे आपकी Concept Clear + Exam Preparation Strong हो सके।

इस वीडियो में आप जानेंगे –

✔️ तनाव क्या है? (What is Stress?)
✔️ तनाव के कारण एवं लक्षण
✔️ तनाव का मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव
✔️ तनाव प्रबंधन की प्रभावी तकनीकें
✔️ मानसिक स्वास्थ्य का अर्थ एवं महत्व
✔️ परीक्षा उपयोगी महत्वपूर्ण MCQs

🎯 यह वीडियो विशेष रूप से उन छात्रों के लिए उपयोगी है जो –

BA 1st Year की परीक्षा की तैयारी कर रहे हैं

व्यक्तित्व विकास विषय को आसान तरीके से समझना चाहते हैं

Competitive Exams के लिए Concept + MCQs चाहते हैं

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