Пориньте в тишу. Медитація для глибокого розслаблення і внутрішнього спокою
Автор: Медитації на щодень українською
Загружено: 2026-01-15
Просмотров: 15
Описание:
#медитація #українською #тиша Ця медитація - м'яке запрошення зупинитися, відпустити напругу дня і повернутися до себе.
У тиші народжується ясність, відновлюється контакт із тілом і з’являється відчуття безпеки та опори всередині.
ця практика для вас, якщо ви хочете м’яко заспокоїти нервову систему, зменшити внутрішній шум і тривожні думки, відчути глибоке розслаблення тіла і поринути у простір внутрішньої тиші і спокою
Медитація підійде для вечірнього розслаблення, після емоційно насиченого дня, у моменти перевтоми, напруги чи тривоги, а ще - для відновлення контакту з собою
Знайдіть зручне положення, дозвольте собі цей час і просто будьте.
Нехай тиша стане вашим ресурсом!
Music by Piotr Witowski from Pixabay
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
