💪 Une séance pour progresser sur 10 kilomètres ?
Автор: RUN'IX
Загружено: 2024-10-29
Просмотров: 24955
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Embarquez dans notre dernière séance sur piste pour préparer un 10 kilomètres sur route !
Au programme 15 x 500 mètres avec une récupération assez courte pour s'habituer aux allures visées sur la distance.
Dans cette vidéo, on vous partage :
👉 Les secrets de cette séance idéale pour progresser sur la distance 📈
👉 Les chaussures utilisées pour cette séances et les ressentis 🤩
👉 Tout ce qu'il faut savoir pour reproduire cette séance chez vous ✅
Un contenu exclusif pour tous les passionnés de course à pied !
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