Nieuwe methode om blessures voorste kruisband te voorkomen.

Описание: Een blessure van de voorste kruisband heeft verstrekkende fysieke en psychosociale gevolgen. Hoewel iedereen het eens is over het belang van preventie, lukt het nog niet het aantal blessures terug te dringen. Anne Benjaminse (RUG/UMCG), die vorige week promoveerde, heeft ontdekt dat preventieprogramma’s wellicht kunnen worden verbeterd met principes uit het motorisch leren. Door gebruik te maken van een verbale externe focus (“doe alsof je op de stoel gaat zitten”) in plaats van interne focus (“buig goed door je knieën”) of door het gebruiken van videofeedback worden goede bewegingen gemakkelijker aangeleerd en worden veiliger landingstechnieken bij sprongen gebruikt.

An injury the anterior cruciate ligament can have serious physical and psychosocial consequences. However, although everyone agrees on the importance of prevention, no-one has yet succeeded in reducing the number of injuries. PhD student Anne Benjaminse (RUG/UMCG) has discovered that prevention programmes can perhaps be improved using principles from the field of motor learning. Using a verbal external focus ('pretend you are sitting down') rather than an internal focus ('bend your knees') and video feedback should make it easier to learn to make the right movement and use safer landing techniques when jumping.