Mit nur 1 Übung stärkere Beine, um länger zu wandern!
Автор: Ingemar Pohl - Lebenslange Fitness
Загружено: 2024-02-28
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Mit diesem Training wirst du längere und größere Wanderungen unternehmen können!
Ich zeige Dir im Video, wie die Deine Kraft und Stabilität fürs Wandern verbessert.
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Ich zeige Dir, wie Du als Mann ab 55 Jahren möglichst fit und gesund bleibst, um all das zu machen, was Dir wichtig ist und Spaß macht!
Damit für Dich lebenslange Fitness bis ins hohe Alter möglich wird.
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Und wenn dir das Video gefällt, dann freue ich mich über einen Kommentar, einen Daumen nach oben und wenn du es an Menschen weiterleitest, denen es auch helfen kann.
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