Liftcast #4. Дмитрий Смирнов: методики тренировок
Автор: Парджиани Анна / Все о пауэрлифтинге и силовых
Загружено: 2026-02-19
Просмотров: 5039
Описание:
В этом выпуске с Дмитрием Смирновым обсуждаем:
— как правильно выстраивать методику тренировок
— ошибки в силовой подготовке
— чем отличается хаотичный тренинг от системного
— как адаптировать программу под конкретного спортсмена, возрастные спортсмены
Если ты тренируешься, но не понимаешь, почему нет прогресса - этот выпуск обязателен к просмотру
Инстаграм Дмитрия Смирнова(запрещенная социальная сеть в РФ)
https://www.instagram.com/coach_numer...
Подписывайся, если интересна тема силы, системного тренинга и профессионального подхода к телу
А если вы хотите научиться самостоятельно выстраивать тренировки и понимать логику нагрузки - у меня есть обучение, где я объясняю всё простым языком. Ссылка на мой телеграм
https://t.me/allaboutlift
⸻
Теги
силовые тренировки
методика тренировок
периодизация
пауэрлифтинг
прогресс в зале
программа тренировок
силовой спорт
тренер по силовым
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
