⚛️ ДОБАВКИ В СПОРТЕ АРГИНИН, ЦИТРУЛИН, ТИРОЗИН, 5-HTP И ТАУРИН / ДОЗИРОВКИ И РЕАЛЬНЫЙ МЕХАНИЗМ

Описание: Почему один пьёт аргинин и чувствует эффект, а другой не ощущает ничего?
Почему на банке одни дозировки, а в исследованиях другие?
И есть ли вообще смысл в этих аминокислотах?

В этом выпуске разберём:

• аргинин и цитрулин, что выбрать и почему памп часто не чувствуется
• реальный механизм через аммиак и усталость
• рабочие дозировки и почему на упаковке они ниже
• триптофан и 5-HTP для сна, аппетита и тревожности
• тирозин для концентрации и стресса
• таурин и его роль в энергетиках

Поговорим честно: добавка это не кнопка.
Это корректировка процесса.

Если у вас налажены сон, питание и тренировки, эффект может быть незаметным.
Если есть слабое звено тогда добавка может сработать.

Напишите в комментариях, что вы ждёте от добавок - пампа, силы, сна или мотивации.
И какая банка оказалась для вас полной пустышкой.

🔗 мой Instagram: https://www.instagram.com/kalateya_a?...

🔗 мой телеграмм: https://t.me/ReBornKatrina
⸻

00:00 Почему аргинин не работает у 90% людей
00:40 В чём вообще смысл аминокислот в банках
01:16 Аргинин или цитрулин — что выбрать
02:08 Оксид азота и почему памп часто не чувствуется
03:39 Реальный механизм: аммиак и усталость
04:37 Рабочие дозировки и почему на банках меньше
05:30 Триптофан и 5-HTP — сон, аппетит, тревожность
07:18 Тирозин — концентрация, стресс, жара
07:59 Таурин — зачем он в энергетиках
09:27 Почему добавки то работают, то нет