Идеальная тренировка Barre для придания тонуса и скульптурирования вашего тела 💪

Описание: 🌟 Приготовьтесь привести своё тело в тонус и смоделировать его с помощью идеальной домашней тренировки Barre! Фирменное 45-минутное занятие от Кендры наполнено динамичными движениями на сопротивление и баланс, которые способствуют развитию правильной биомеханики тела и осанки. Это занятие с элементами балета, йоги и пилатеса отличается низкой ударной нагрузкой, но подтянет вас, сделает стройными и подтянутыми (и, вероятно, не повредит мышцы).

Смотрите другие видео из нашей серии Classic45 👇
   • Classic 45  

✅ НЕОБХОДИМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ:
Лёгкие гантели

👋 ЗНАКОМЬТЕСЬ С barreALLEY
barreALLEY — это ваша виртуальная студия Barre, которую вы можете взять с собой куда угодно. Мы созданы для всех: занятых мам, спортсменов, новичков — любого возраста и образа жизни. Мы публикуем новые тренировки каждую неделю! Более 1300 тренировок для любого уровня физической подготовки — у нас есть программа для вас. От начального до продвинутого уровня, высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), йога, тренировки без инвентаря, тренировки plus size, дородовые и послеродовые тренировки и многое другое! Есть ли у вас 10 минут или целый час — мы вас найдем, детка! Никаких поездок на работу. Никаких расходов. Никакого стресса. Никаких жизненных трудностей.

👩🏻 ЗНАКОМЬТЕСЬ С КЕНДРОЙ
Мне чуть за тридцать, я мама троих детей, и мне просто хочется чувствовать себя комфортно в своей тарелке. Будучи гимнасткой первого уровня, я всю жизнь вела активный образ жизни. Но занятия гимнастикой измотали мое тело, и мне нужно было найти формат фитнеса, который был бы «приятным», но эффективным. Я открыла для себя барре, и я им просто одержима (настолько, что открыла на нем бизнес!). barreALLEY появился после того, как я решила проводить для друзей онлайн-тренировки в Facebook ради развлечения. Люди мгновенно прониклись этим низкоинтенсивным, сложным, но выполнимым стилем тренировок, который я никогда так не выкладывался, и им понравилась идея тренироваться в одиночку, без страха и осуждения (и без необходимости тратить время на дорогу до спортзала). Это сложно, это весело, это сложно, это полностью изменило мою фигуру, это выполнимо, это работает для всего тела.

🔗 ССЫЛКИ НА ОБОРУДОВАНИЕ
Коврик для йоги: https://go.shopmy.us/p-6523155
Коврик для йоги Travel: https://go.shopmy.us/p-6523210
Эспандер-петля: https://go.shopmy.us/p-6523351
Легкие гантели (0,5–1,3 кг): https://go.shopmy.us/p-6523279
Средние гантели (2,5–3,8 кг): https://go.shopmy.us/p-6523291
Тяжелые гантели (4,5 кг и более): https://go.shopmy.us/p-6523291
Мяч для пилатеса: https://go.shopmy.us/p-6523614
Стул Ghost: https://go.shopmy.us/p-6523604
Утяжелители для ног: код KENDRA-15: https://go.shopmy.us/p-6523307
Слайдеры: https://go.shopmy.us/p-6523394
Боди-бар (2,7-4,8 кг): https://go.shopmy.us/p-6523418
Тиковый табурет: https://go.shopmy.us/p-6523555

#тренировкабаре #фитнесдома #формированиетела #тонизирующиетренировки #фитнеспутешествие