40-минутная тренировка по пилатесу для укрепления мышц и придания формы | Повышение частоты серде...

Описание: Если вам понравилась эта тренировка, пожалуйста, оставьте комментарий и поделитесь ею с другом, отметьте меня в социальных сетях. ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы получать уведомления о будущих тренировках. *Развитие канала позволит мне предоставлять более частый и разнообразный контент бесплатно для вас!*

Используемые реквизиты:
Гантели 2-5 фунтов
Утяжелители для лодыжек 1/2 - 2 фунта (по желанию)

Интересует Lashify? Получите скидку 20% по коду: LXZ-XICE0IK

Подписывайтесь на меня в социальных сетях, чтобы получать больше контента о питании, биохакинге и фитнесе
  / totalpackagepilates  
  / totalpackagepilates  

Отказ от ответственности: Данная тренировка по пилатесу предназначена только для образовательных и информационных целей. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новую программу упражнений, особенно если у вас есть какие-либо заболевания, травмы или проблемы со здоровьем. Упражнения, показанные в этом видео, могут не подходить всем. Важно прислушиваться к своему телу и корректировать движения по мере необходимости. Всегда отдавайте приоритет безопасности и правильной технике выполнения упражнений, а не интенсивности. Если во время тренировки вы почувствуете боль или дискомфорт, пожалуйста, немедленно прекратите её. Участвуя в этой тренировке, вы подтверждаете, что Total Package Pilates не несет ответственности за любые травмы или повреждения, которые могут произойти. Наслаждайтесь движением и будьте осторожны!

#TotalBodySculpt #PilatesWorkout #TotalBodyStrength #PilatesStrength
#BalanceAndStability #PostureLmprovement
#PilatesForStrength #CoreWorkout #FitnessJourney #StrengthAndBalance #MatPilates #SculptAndTone #deepcore #neckfriendlyabworkout