Der Wahre Grund Für Schulterschmerzen (Und Wie Du Sie Endlich Löst)
Автор: Simon Wasner
Загружено: 2025-11-23
Просмотров: 341
Описание:
» Arbeite mit mir. - Mein Coaching: Schmerzfrei & leistungsfähig trainieren - https://wasnerperformance.de/coaching
» Sichere dir hier deinen kostenlosen 5-Minuten Physio-Check für hartes Training - https://wasnerperformance.de/pdf
Warum deine Schultern wirklich weh tun – und warum 80 % an der völlig falschen Stelle suchen.
In diesem Video zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du in kürzester Zeit herausfindest, was das eigentliche Problem ist und wie du es endlich verbessern kannst. (Stichwort: „Scapula-Kontrolle“)
Du lernst:
-den entscheidenden Scapula-Test
-die häufigsten Fehler bei Überkopfbewegungen
-die wichtigsten Muskelgruppen für stabile Schultern (mit passenden Übungen)
-das 5-Schritte-System, das dir dauerhafte Schmerzfreiheit gewährleistet
Wenn du trainierst und deine Schulter immer wieder schmerzt: Dieses Video wird’s ändern.…
Kapitel:
0:00 - Einleitung
0:44 - Das eigentliche Problem
2:34 - Der schnelle Selbsttest
4:21 - Warum passiert das?
8:41 - Die Lösung (5-Schritte-System)
13:52 - Abschluss
#schulterschmerzen #schulterblattkontrolle #physiotraining #schmerzfreitrainieren #ueberkopfbewegungen
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
