Panduan Lengkap Cara Melakukan Senam Kegel yang Efektif untuk Kesehatan Panggul
Автор: Watik Primadona
Загружено: 2025-01-05
Просмотров: 6229
Описание:
Senam Kegel adalah latihan yang sangat bermanfaat untuk memperkuat otot-otot dasar panggul. Dengan mengikuti langkah-langkah yang benar, Anda dapat merasakan manfaat seperti peningkatan kontrol kandung kemih, pencegahan prolaps organ panggul, dan peningkatan kualitas hidup seksual. Panduan ini akan mengajarkan cara melakukan senam Kegel yang tepat dan mudah diikuti oleh siapa saja, baik pria maupun wanita, untuk mendapatkan hasil optimal.
Dukung channel ini dengan cara
🔴 Like
🔴 Komen
🔴 Subscribe
🔴 Share
Follow my FansPage / watiprimadonaa
#senamkegel #senambl #olahraga #workout #watikprimadona
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
