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[새해명상] 숙면유도 바디스캔 명상 | 온몸 긴장 풀기 | 선릉요가 사우차요가
Автор: 사우차요가 Saucha Yoga
Загружено: 2026-01-05
Просмотров: 58
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안녕하세요, 다정한 숨의 요가지도자 다정입니다.
2026년 새해 7일 명상 챌린지 Day5
✅ 참여 방법
1. 명상을 끝까지 함께하기
2. 댓글에 아래 질문 단어/문장 남기기
Day 5 체크인🕯️ “가장 불편했던 신체부위는 어디인가요?” 한 단어로 알려주세요.
📌 구독과 좋아요는 다음 명상을 이어갈 힘이 됩니다.
#새해명상 #10분명상 #불안 #집착 #명상 #선릉요가 #사우차요가 #명상루틴
사우차요가 인스타그램: @saucha__yoga
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![[새해명상] 숙면유도 바디스캔 명상 | 온몸 긴장 풀기 | 선릉요가 사우차요가](https://imager.clipsaver.ru/VMYfyy0QCs8/max.jpg)
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