El 97 % elige el pan equivocado ¿y tú también?
Автор: Dr. Petra Bracht en Español
Загружено: 2025-12-06
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¿Eres fan del pan pero a veces te sientes pesado o cansado después de comerlo? Descubre la verdad detrás del pan moderno, los secretos para elegir el mejor y cómo preparar un pan sin gluten delicioso. Quédate hasta el final para tips y recetas top. Suscríbete para más contenido así y cuéntanos en los comentarios qué parte del video fue tu favorita. #pan #salud #nutricion #recetas #bienestar
👉 Este canal es realizado en colaboración con @dr.petrabracht
00:00:00 - La importancia cultural del pan
00:00:45 - Historia y evolución del pan
00:01:20 - El pan moderno y la harina blanca
00:03:01 - Gluten, ATIs y sensibilidad al pan
00:04:12 - Efectos del pan en el cuerpo
00:05:25 - Alternativas: tipos de pan y beneficios
00:07:15 - Recomendaciones para consumir pan sano
00:08:59 - Conclusiones y toma de decisiones
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