Пожилые люди: три лучших упражнения для улучшения равновесия на основе последних исследований
Автор: Balance Builders by Doug Weiss
Загружено: 2025-10-19
Просмотров: 9822
Описание:
Согласно последним исследованиям, упражнения, направленные на развитие баланса, более эффективны, чем силовые упражнения, для снижения падений и улучшения баланса. Узнайте о трёх лучших упражнениях, которые тренируют равновесие и развивают силу. Автор: Дуг Вайс, доктор физиотерапии, физиотерапевт с 30-летним стажем
Смотрите другие похожие видео: / @balancebuilderz
Источники и ресурсы для этого видео: Упражнения для предотвращения падений у пожилых людей: обновлённый систематический обзор и метаанализ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27707...
Упражнения для предотвращения падений у пожилых людей, проживающих в сообществе: сокращённый систематический обзор Кокрейна
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31792...
Упражнения для предотвращения падений у пожилых людей, проживающих в сообществе: сокращённый систематический обзор Кокрейна
https://bjsm.bmj.com/content/bjsports...
Другие интересные Ссылки:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
https://www.safetyandquality.gov.au/o...
https://www.cdc.gov/falls/about/index...
https://www.nia.nih.gov/health/falls-...
https://www.mayoclinic.org/healthy-li...
Предупреждение: Данное видео предназначено исключительно для образовательных целей и не является медицинской консультацией. Перед началом новой программы тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
