7 HÁBITOS minimalistas para tener paz mental (Adiós ansiedad)
Автор: Diarios de la Mente
Загружено: 2026-02-06
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¿Sientes que tu mente nunca descansa? En este video, exploramos 7 hábitos basados en el minimalismo que puedes aplicar hoy mismo para reducir el ruido mental y recuperar la calma. No se trata de tener menos cosas, sino de hacer espacio para lo que realmente importa.
Aprenderás cómo simplificar tu toma de decisiones diaria, el impacto del entorno físico en tu nivel de estrés y prácticas de desconexión para calmar la ansiedad de forma natural y práctica. Este contenido tiene fines educativos y de crecimiento personal.
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