Lymfatický workout 15 minut
Автор: Pilates by Katush
Загружено: 2025-12-31
Просмотров: 1223
Описание:
Po svátcích nejvíc top, pracujeme s lymfatickými uzlinami, posílíme a zároveň protáhneme celé tělo, já to miluju a každý ráno to u mě nesmí chybět 😍😁🔥
Na hero mi teď probíhají od 1.1. dvě výzvy jedna je pro začátečnice, workouty bez pomůcek efektivní treninkový plán, který posílí celé tělo, zlepší držení těla, zmírní otoky a budete se cítit skvěle ve vlastním těle, druhá je pro kočky které už se mnou chvíli cvičí mají rádi spicy workouty😁🔥Každý workout si můžete upravit podle sebe, nebo v sekci si vybrat workout dle vaší fáze
cyklu a pak pokračovat dle plánu. Máte tam i jídelníček dle fází cyklu, tak aby to podpořilo hormony, zmírnilo PMS, otoky, křece a extrémní chutě a výkyvy nálad💓
#lymphdrainage #morningroutine #morningworkout
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
