PERFECCIONISMO extremo → productividad saludable y AUTOCOMPASIÓN

Описание: En este episodio de Guerreros Valientes abordamos el perfeccionismo paralizante: ese patrón interno que te exige hacerlo todo perfecto y, paradójicamente, termina bloqueándote, postergándote y alejándote de lo que quieres construir.

Desde los enfoques psicológicos humanista y contextual, exploramos cómo el perfeccionismo no nace del deseo de excelencia, sino del miedo a equivocarse, al juicio y a no ser suficiente. Analizamos por qué la mente perfeccionista funciona a corto plazo —dando una sensación de control—, pero a largo plazo genera ansiedad, culpa y estancamiento.

En este episodio reflexionamos sobre:

Qué diferencia hay entre buscar calidad y exigirte de forma destructiva.

Cómo el pensamiento “todo o nada” limita tu crecimiento.

Por qué el error no es el problema, sino la relación que tienes con él.

Cómo pasar del ideal imposible al estándar saludable.

Qué significa avanzar sin esperar a sentirte listo o perfecto.

Este capítulo no busca que dejes de esforzarte, sino que aprendas a avanzar con lo suficiente, a construir desde la acción y no desde el miedo.

🎧 Si sientes que nunca es el momento correcto para empezar, este episodio es para ti.

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