Swan Rolls TriYoga Urvasi Leone
Автор: Urvasi Leone
Загружено: 2026-02-04
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Dieser Flow Swan Rolls fördert die Hüftbeweglichkeit für Außenrotation und Hüftbeugung einerseits, andererseits die Streckung im hinteren Hüftgelenk "Leistendehnung" und Dehnung der vorderen Oberschenkelmuskulatur. Genieße den Flow! Falls dieser Flow für Dich herausfordernd ist, dann praktiziere vorher die Übung "Hüftdehnung Cradle" (Wiege). Sie bereitet Flows mit Swan vor.
Um weiter zu lernen, besuche gerne einen Onlinekurs bei mir; dieser ist auch als Präventionskurs mit Bezuschussung durch die Krankenkassen registriert.
Kurstermine: Live Online: Dienstags um 18.00 Uhr TriYoga Basics, um 20.00 Fortgeschrittene TriYoga Level 2-3, um TriYoga zu erleben. Am Donnerstag um 18.00 kannst Du einen Yogakurs TriYoga in Präsenz bei mir genießen (in Berlin).
Falls Du zu diesen Zeiten nicht teilnehmen kannst, so besteht die Möglichkeit, bei den Onlinekursen auch mit der Aufzeichnung zu üben, die ich von jedem Kurstermin erstelle.
Wenn Du Dein Yogawissen weiter vertiefen möchtest oder Yogalehrerin werden möchtest, kannst Du bei mir eine BDY - anerkannte Yogalehrer Ausbildung in TriYoga absolvieren. Hier findest Du mehr Informationen: www.triyoga-akademie.de
Wenn Dir meine kurze Yoga-Praxis gefallen hat, freue ich mich über ein "Like!"
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