Sconfiggere paura e timidezza: ecco il vaccino che ti aiuta - Esercizio#11
Автор: Psicologia - Luca Mazzucchelli
Загружено: 2013-10-05
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Описание:
Sconfiggere paure e timidezza? in molti mi hanno chiesto un video pratico: ecco finalmente alcuni spunti per iniziare ad andare in questa direzione :-)
Credo che questo metodo sia utile quantomeno per iniziare a fare i primi passi verso il superamento di alcuni blocchi, fatemi sapere se lo provate come vi trovate!
Gli esempi che cito sono ovviamente a titolo esemplificativo, dovete essere creativi voi ad adattarli alla vostra persona.
Come sempre ricordo che non possono queste indicazioni sostituire il consulto con uno psicologo, anzi: perché non parlare di questo esercizio al vostro psicologo di fiducia?
Se ti interessa questo tema puoi approfondire leggendo:
Cogito Ergo Soffro - quando pensare troppo fa male: http://www.amazon.it/gp/product/88622...
Oltre i limiti della paura - http://www.amazon.it/gp/product/88178...
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