Офисный синдром - почему болит спина и что делать
Автор: BioMove by Eugeny Penkov
Загружено: 2025-12-10
Просмотров: 2339
Описание:
Сидишь 8 часов в день? Вот что происходит с телом:
😰 Симптомы:
Боль в шее и спине
Головные боли
«Офисный горб»
Усталость без причины
🔬 Почему:
Мышцы зажимаются
Кровь застаивается
Тело адаптируется к НЕдвижению
✅ Решение:
Эргономика (монитор, стул)
2-3 мини-разминки в день
Регулярные тренировки
Офисный синдром лечится движением, не таблетками!
Упражнения для офиса - в Telegram @bionic_m
BioMove - тело, которое работает 💪
#офисныйсиндром #спина #шея #фитнес #здоровье #офис #biomove #зож #осанка #боль #разминка #сидячаяработа #движение #эргономика #тренировки
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: