Обзор программы: Функциональное сопряженное прохождение всего тела

Описание: Сегодня я расскажу о своей собственной программе тренировок для всего тела Functional Conjugate Full Body, ранее известной как "EVOLV", доступной в приложении TrainHeroic.

Эта программа родилась из моего личного опыта (отсюда и название EVOLV), и я невероятно горжусь ею!

Многие из вас задавали отличные вопросы о моих программах, и я часто рекомендую EVOLV — вот почему!

🔥 Готовы вывести свои тренировки на новый уровень?
Работайте со мной напрямую и получите полностью индивидуальную программу, поддержку и результаты, которые действительно сохраняются.

👉 Подать заявку на индивидуальное обучение:
https://rb.gy/djahut

Временные метки
✅00:00 Введение
✅1:40 Что такое FC FB?

✅2:06 Для кого предназначены тренировки для всего тела?

✅3:58 День 1
✅6:25 Что, если вы можете тренироваться только 3 дня в неделю?

✅6:56 День 2
✅7:50 День 3
✅8:49 День 4
✅9:05 Что такое прогрессия?

✅9:55 Что хорошо подходит для людей типа А
✅10:21 День 5
✅10:30 Почему я не использую линейные циклы
✅11:14 День 6
✅11:53 Как я тренируюсь
✅12:00 Для кого эта программа?

Пожалуйста, посетите мой веб-сайт, чтобы получить дополнительную информацию: https://www.jasonbrowncoaching.com/

✅Важные ссылки

🔗 Ссылки
https://beacons.ai/jasonbrowncoaching

Ссылки на рекомендуемое оборудование и добавки:

✅Добавки ATP Labs - используйте код 'JBC10' для скидки 10%
https://atplab.com/

✅Скидка на Torque Sled: https://www.torquefitness.com/#a_aid=jbc
👉Используйте код JB5 для скидки 5% ВЫКЛ.

✅Трафаретная штанга
https://amzn.to/4biKmZe

✅Велотренажер
https://amzn.to/4dz133Q

✅Сани
https://amzn.to/4dxm7I9

✅Rogue Fitness
https://www.roguefitness.com/?a_aid=5...

✅ Оставайтесь на связи со мной.

👉 Facebook:   / jasonbrowncoaching  
👉 Instagram:   / jasonbrowncoaching  
👉 Threads: https://www.threads.net/@jasonbrownco...
👉 Веб-сайт: https://www.jasonbrowncoaching.com/

✅ По вопросам сотрудничества: [email protected]

=============================

✅ Рекомендуемые плейлисты

👉 Как выполнять движения как профессионал! - все мои видео показывают, как именно выполнять различные фитнес-упражнения, чтобы оставаться в безопасности и быть здоровым!

👉 Как правильно выполнять приседания со штангой на ящике:
   • How To Perform The Box Squat Correctly  

👉 Как правильно выполнять жим лежа:
   • How To Bench Press  

✅ Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

👉 Тренер по силовой подготовке оценивает программу Дона Саладино
   • Strength Coach Rates Don Saladino's Program  

👉 Тренер по силовой подготовке оценивает сопряженную программу Мэтта Веннинга
   • Strength Coach Reviews Matt Wenning's Conj...  

👉 Ответы на вопросы по программам тренировок в прямом эфире!

   • Strength Coach Of 20 Years Answers Commonl...  

=============================

✅ Обо мне, Джейсон Браун

Меня зовут Джейсон Браун, я магистр наук, сертифицированный специалист по силовой и кондиционной подготовке (CSCS), автор опубликованных работ.

Я разрабатываю программы тренировок для спортсменов, занимающихся дома и в боксе, используя ДВЕ системы тренировок: Conjugate X Conditioning: Strength & Performance Program и EVOLV: Full Body Athlete Program.

На этом канале вы узнаете о нюансах онлайн-тренировок, методах подготовки, силовых методах, как и когда их использовать, и многом другом. Более 30 000 спортсменов использовали мои тренировки, и я многому научился в плане лучших методов тренировки людей.

Присоединяйтесь к нашему растущему сообществу, ПОДПИСАВШИСЬ на канал Jason Brown Coaching и нажав на колокольчик, чтобы попасть в наш VIP-список!

Для сотрудничества и деловых запросов, пожалуйста, используйте контактную информацию ниже:

📩 Электронная почта: [email protected]

🔔 Готовы тренироваться как профессионал, не выходя из дома? Подпишитесь прямо сейчас, чтобы получать передовые фитнес-программы и советы от экспертов. Начните тренироваться эффективнее уже сегодня!

https://www.youtube.com/@jasonbrownco...

=================================

#домашнийспортзал #силовыетренировки #jasonbrowncoaching #фитнес

⚠️Отказ от ответственности: Я не несу никакой ответственности за любые убытки или ущерб, понесенные вами в результате действий или бездействия, совершенных вами после просмотра моих публикаций. Вы признаете, что используете предоставленную мной информацию на свой страх и риск. Проведите собственное исследование.

Уведомление об авторских правах: Это видео и мой канал на YouTube содержат диалоги, музыку и изображения, являющиеся собственностью Джейсона Брауна — Короля Программирования. Вы имеете право делиться ссылкой на видео и канал, а также встраивать это видео на свой веб-сайт или другие ресурсы при условии указания ссылки на мой канал на YouTube.

© Джейсон Браун