10 МИНУТ РАСТЯЖКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - Без оборудования

Описание: Эта быстрая 10-минутная рутина растяжки для всего тела идеально подходит для НАЧИНАЮЩИХ, чтобы выполнять ее ежедневно.

В этом видео мы растягиваем все тело, включая бедра, сгибатели бедра, подколенные сухожилия, боковые части тела, позвоночник, плечи, спину и грудь. Здесь есть немного всего. Это легкая и простая сессия "Полное тело", которая идеально подходит как для разминки, так и для расслабления, помогая улучшить подвижность, гибкость и общую физическую форму.

• Уровень: Начинающий
• Время: 10 минут
• Оборудование: Не требуется

♡ INSTAGRAM   / vibewithlililia  
♡ TIKTOK   / vibewithlililia  

• КОНТАКТ
[email protected]

• МУЗЫКА
Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com

• ВАЖНОЕ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Присоединяясь ко мне в этом тренировочном видео, вам необходимо принять меры предосторожности, так как ваше здоровье и безопасность являются приоритетом. Чтобы избежать травм или повреждений, перед началом упражнений проконсультируйтесь с врачом. Выполнение упражнений сверх ваших возможностей может привести к напряжению мышц и травмам. Вся информация, предоставленная Vibewith Lililia, носит общий характер и предоставляется только в образовательных/развлекательных целях. Никакая информация не должна восприниматься как медицинский или иной совет, касающийся конкретного состояния здоровья или медицинского состояния. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы делаете это на свой страх и риск. Обратитесь к фитнес-профессионалу для получения советов по форме выполнения упражнений. Vibewith Lililia не несет ответственности за любые убытки, обязательства, травмы, повреждения или ущерб, который вы понесете в результате этого видео.

#тренировкидома #тренировка #упражнениядома