อานาปานสติ 16 ขั้น รู้ลมหายใจ…แล้วคุณจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป
Автор: กายใจ MedBalance
Загружено: 2025-08-09
Просмотров: 425
Описание:
อานาปานสติ 16 ขั้น สุดยอดวิธีฝึกสติจากพระพุทธเจ้า
ฝึกง่าย ได้ผลจริง เปลี่ยนชีวิตคุณให้พบความสงบ สุข และอิสระจากความทุกข์
ในคลิปนี้ เราจะพาคุณเรียนรู้ทุกขั้นตอนของอานาปานสติ ตั้งแต่พื้นฐานจนถึงขั้นสูง
เพื่อให้คุณสามารถนำไปปฏิบัติได้ด้วยตัวเองในชีวิตประจำวัน
✅ เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มต้นฝึกสมาธิ
✅ ผู้ที่ต้องการคลายความเครียดและหาความสงบ
✅ ผู้สนใจธรรมะและการปฏิบัติภาวนา
📌 เนื้อหาในคลิปนี้
00:00 แนะนำอานาปานสติ
01:30 ขั้นที่ 1-4 ฝึกสติรู้ลมหายใจ
05:15 ขั้นที่ 5-8 เจริญสมาธิ
09:40 ขั้นที่ 9-12 ฝึกจิตให้ละเอียด
13:20 ขั้นที่ 13-16 เข้าสู่ปัญญาและความหลุดพ้น
💡 อานาปานสติ คือการเจริญสติด้วยการกำหนดรู้ลมหายใจเข้า-ออก
เป็นหลักปฏิบัติสำคัญในพระพุทธศาสนาที่ช่วยให้จิตใจตั้งมั่นและเกิดปัญญา
ถ้าคุณทำอย่างต่อเนื่อง จะเปลี่ยนชีวิตคุณตลอดไป
📢 ฝากติดตามช่อง *ธรรมะพ้นทุกข์สู่อิสระ*
เพื่อรับชมคลิปธรรมะดี ๆ ที่จะช่วยให้คุณพบความสงบและอิสระในใจ
👉 และอย่าลืมกด 🔔 เพื่อไม่พลาดคลิปใหม่
#อานาปานสติ #สมาธิ #ธรรมะสอนใจ #Meditation #Buddhism #Anapanasati #หลุดพ้นจากทุกข์ #ฝึกสติ #ธรรมะเปลี่ยนชีวิต
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
