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ahs@home - Pilates
Автор: JLU Gießen
Загружено: 2020-06-08
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Der Allgemeine Hochschulsport (ahs) der Justus-Liebig-Universität kommt zu euch nach Hause! Mach mit und werde Teil des Hochschulsports.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches durch gezielte Übungen besonders die Bauch-, Rücken-, Beckenboden- und Beinmuskulatur stärkt. Die Übungen stabilisieren die Wirbelsäule, kräftigen die Tiefenmuskulatur, die Körpermitte und somit auch die innere und äußere Balance.
Alle Informationen rund um den Hochschulsport der JLU: www.uni-giessen.de/ahs
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