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全台最紓壓、最療癒身心的大型活動|好好療癒心靈吧!|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

Автор: Gladys Fit Life

Загружено: 2025-07-15

Просмотров: 4493

Описание: 你有去過全台最療癒的大型活動嗎?那是什麼活動?又是怎樣的體驗呢?讓我帶你一起去體驗!
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0:00-1:42 介紹及練前準備
1:43-8:06 暖身
8:07-32:20 訓練
32:21-38:13 伸展

#gladysfitlife #居家訓練 #強化膝蓋

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