《二頭肌訓練》首選這三個動作｜私人健身教練Francis Lam

Описание: 《二頭肌訓練》首選這三個動作｜私人健身教練Francis Lam

今次分享有關手臂的訓練技巧，希望學員在課堂外都可以重溫一下，其他朋友都可以練習😃💪🏻

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