Aprenda a Dar Estrelinha do ZERO (Mesmo Sendo Iniciante)
Автор: Ronaldo Batista
Загружено: 2025-12-23
Просмотров: 109
Описание:
Você sempre quis aprender a estrelinha, mas achava difícil ou tinha medo de errar? 🤸♂️
Nesse vídeo eu te ensino passo a passo como fazer a estrelinha do jeito certo, mesmo que você seja iniciante absoluto.
00:00 introdução
00:31 começando
00:55 primeiro exercicio
01:15 segundo exercicio
02:12 terceiro exercicio
03:55 quarto exercicio
04:30 quinto exercicio
04:55 sexto exercicio
05:12 estrelinha completa
05:36 dica extra
Esse movimento é uma ótima porta de entrada para a calistenia, ginástica e movimentos corporais, além de melhorar coordenação, mobilidade e confiança no corpo.
👉 Treine com calma, respeite seu ritmo e não pule etapas.
Se esse vídeo te ajudou, deixa o like e comenta se conseguiu fazer sua primeira estrelinha!
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