Medytacja na chaos w głowie | Ucieczka z labiryntu myśli (10 minut)
Автор: W harmonii
Загружено: 2026-01-25
Просмотров: 52
Описание:
Czujesz, że Twój umysł przypomina czterdzieści otwartych kart w przeglądarce? Natłok myśli, lista zadań i niepokój o przyszłość sprawiają, że trudno Ci złapać oddech? Ta prowadzona medytacja została stworzona właśnie dla Ciebie.
Co zyskasz dzięki tej praktyce?
• zatrzymasz gonitwę myśli i obniżysz poziom stresu,
• odzyskasz dystans do trudnych emocji,
• wyregulujesz układ nerwowy poprzez świadomy oddech,
• poczujesz głębokie uziemienie i spokój.
Dla kogo jest ta medytacja? Dla każdego, kto czuje się przebodźcowany, zmęczony natłokiem informacji lub po prostu potrzebuje chwili oddechu w ciągu intensywnego dnia. Nie musisz mieć doświadczenia w medytacji – po prostu usiądź wygodnie i daj się poprowadzić.
✨ Subskrybuj kanał W harmonii, aby regularnie dbać o swój dobrostan i nie przegapić nowych praktyk.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
