ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

ДИНАМИЧЕСКИЙ ПОДЪЕМ ЯГОДИЦ ЗА 14 ДНЕЙ, БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | Только ягодицы, а не бедра~Без оборудования

Автор: Janekate Fitness

Загружено: 2025-06-23

Просмотров: 138500

Описание: Ready for a DYNAMIC BOOTY BURST? 💥 This 14-day floor workout is designed to lift, shape, and target your glutes ONLY, no thigh growth, no equipment, no excuses. It’s time to focus on the booty, activate all glute muscles, and get those curves popping

Perfect for home workouts, this routine is knee-friendly, apartment-safe, and beginner to intermediate friendly. All moves are done on the floor, with zero squats or lunges!

✅ No Equipment
✅ No Squats
✅ No Standing Moves
✅ Just Pure Glute Activation

RECENT CHALLENGE:
2 WEEK HOURGLASS CHALLENGE
   • 2 WEEK HOURGLASS CHALLENGE  
2 WEEK SUMMER SLIM THICK CHALLENGE:
   • 2 WEEK SUMMER SLIM THICK CHALLENGE  

🌟FLAT STOMACH IN 7 DAYS CHALLENGE
   • FLAT STOMACH IN 7 DAYS CHALLENGE  

I also recommend THIS 100%👇
THIS PLAYLIST HAS THE BEST BOOTY WORKOUTS FROM THIS CHANNEL
👇
FAST & BEST BOOTY GROWTH:    • FAST & BEST BOOTY GROWTH  

☀ `6 WEEK BOOTY GUIDE`
https://janekatefitness.com/
☀VISIT MY ONLINE STORE (NEW AMAZING AND AFFORDABLE FITNESS GOODIES + FREE SHIPPING WORLDWIDE)
https://janekatefitness.com/collections

Follow me on Instagram: https://www.instagram.com/katendejane...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

🌟ALL WORKOUT VIDEOS
   • ALL WORKOUT VIDEOS~JANEKATE FITNESS  

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
MUSIC
1. Track: EGO SKY & i.m.karanpreet & Lerex - You Got Me
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • EGO SKY & i.m.karanpreet & Lerex - You Got...
Free Download: https://single.magicedm.com/you-got-me-2
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com

2. Track: POKARAET, Alosa, PACANI - Bad News (Magic Free Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • POKARAET, Alosa, PACANI - Bad News (Magic ...
Free Download: https://single.magicedm.com/bad-news
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com

3. Track: Harddope, Twin, BadScandal - Out Tonight
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • Harddope, Twin, BadScandal - Out Tonight (...
Free Download: https://single.magicedm.com/out-tonig...
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com

4. Track: LBLVNC & BTWRKS & Godmode - Learn To Grow
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • LBLVNC & BTWRKS & Godmode - Learn To Grow ...
Free Download: https://single.magicedm.com/learn-to-...
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com

CONTACT: [email protected]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#BootyWorkout #NoEquipmentWorkout #GluteChallenge #BootyOnly #FloorWorkout #HomeWorkout #14DayChallenge
#GluteActivation #FitnessChallenge #JANEKATEFITNESS #BootyWorkout #NoEquipmentWorkout #GluteWorkout #GrowGlutesNotThighs #14DayChallenge

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ДИНАМИЧЕСКИЙ ПОДЪЕМ ЯГОДИЦ ЗА 14 ДНЕЙ, БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | Только ягодицы, а не бедра~Без оборудования

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

ДОМИНАНТНАЯ ПОДТЯЖКА ЯГОДИЦЫ за 14 дней на полу | Мгновенная подтяжка ягодиц, а не бедер

ДОМИНАНТНАЯ ПОДТЯЖКА ЯГОДИЦЫ за 14 дней на полу | Мгновенная подтяжка ягодиц, а не бедер

ПОДТЯЖКА ДЛЯ ЯГОДИЦ | Формируем НИЖНИЕ ЯГОДИЦЫ без оборудования | 9 упражнений для ягодиц, которы...

ПОДТЯЖКА ДЛЯ ЯГОДИЦ | Формируем НИЖНИЕ ЯГОДИЦЫ без оборудования | 9 упражнений для ягодиц, которы...

Мигрень каждый день? Вот что творит эта техника! 10 минут в день избавят Вас от болевых ощущений.

Мигрень каждый день? Вот что творит эта техника! 10 минут в день избавят Вас от болевых ощущений.

День 2: Тренировка для создания соблазнительных ягодиц и пресса | 20 минут для достижения эффекта...

День 2: Тренировка для создания соблазнительных ягодиц и пресса | 20 минут для достижения эффекта...

10 Minute Intense Hip Opening

10 Minute Intense Hip Opening

This Squat HACK Will grow your GLUTES & GET CURVY BOOTY AT HOME-BEST FOR BEGINNERS HOMEWORKOUT

This Squat HACK Will grow your GLUTES & GET CURVY BOOTY AT HOME-BEST FOR BEGINNERS HOMEWORKOUT

INSTANT X-MAS BOOTY PUMP 🍑 | On-Floor Glute Focus (NOT Thighs) | No Equipment

INSTANT X-MAS BOOTY PUMP 🍑 | On-Floor Glute Focus (NOT Thighs) | No Equipment

2 WEEK TOP SQUAT CHALLENGE For A Must Have CURVY BUTT & THICKER THIGHS At Home

2 WEEK TOP SQUAT CHALLENGE For A Must Have CURVY BUTT & THICKER THIGHS At Home

ВЗРЫВНАЯ МЕГА-ПОМПА ДЛЯ ПОПЫ за 2 НЕДЕЛИ НА ПЛОТНОСТИ | 20-минутная БЕЗОСТАНОВОЧНАЯ подтяжка ягод...

ВЗРЫВНАЯ МЕГА-ПОМПА ДЛЯ ПОПЫ за 2 НЕДЕЛИ НА ПЛОТНОСТИ | 20-минутная БЕЗОСТАНОВОЧНАЯ подтяжка ягод...

MASSIVE BOOTY LIFT In 14 Days | Booty Focus Not Thighs On The Floor | No Equipment

MASSIVE BOOTY LIFT In 14 Days | Booty Focus Not Thighs On The Floor | No Equipment

THICKER CURVY HIPS WORKOUT! Day 2 (Beginner and Intermediate Levels)

THICKER CURVY HIPS WORKOUT! Day 2 (Beginner and Intermediate Levels)

14-DAY MEGA BOOTY LIFT (FLOOR ONLY) | Растите ягодицы, а не бедра, без прыжков, без оборудования

14-DAY MEGA BOOTY LIFT (FLOOR ONLY) | Растите ягодицы, а не бедра, без прыжков, без оборудования

GALACTIC BOOTY LIFT IN 14 Min-14 DAYS On Floor~Увеличенный размер ягодиц, НЕ НОГ, без оборудования

GALACTIC BOOTY LIFT IN 14 Min-14 DAYS On Floor~Увеличенный размер ягодиц, НЕ НОГ, без оборудования

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

BRAZILIAN BUTT LIFT CHALLENGE ~ Увеличьте ягодицы всего за 2 упражнения дома, без оборудования

BRAZILIAN BUTT LIFT CHALLENGE ~ Увеличьте ягодицы всего за 2 упражнения дома, без оборудования

15-минутные экстремальные отжимания на бедрах и боковые движения ягодицами на полу • Без оборудов...

15-минутные экстремальные отжимания на бедрах и боковые движения ягодицами на полу • Без оборудов...

Увеличьте ягодицы😱Без оборудования~9 лучших упражнений для начинающих, которые вам нужны

Увеличьте ягодицы😱Без оборудования~9 лучших упражнений для начинающих, которые вам нужны

ХАРДКОР: 20-МИНУТНАЯ ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОПЫ~Более толстые ягодицы и пышные бедра | EP 2

ХАРДКОР: 20-МИНУТНАЯ ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОПЫ~Более толстые ягодицы и пышные бедра | EP 2

12 MIN. SLIM THIGHS CHALLENGE to tone your inner & outer thighs

12 MIN. SLIM THIGHS CHALLENGE to tone your inner & outer thighs

Curvy Hips Squat Challenge Workout!

Curvy Hips Squat Challenge Workout!

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]