ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

14-DAY MEGA BOOTY LIFT (FLOOR ONLY) | Растите ягодицы, а не бедра, без прыжков, без оборудования

Автор: Janekate Fitness

Загружено: 2025-05-19

Просмотров: 79577

Описание: 14-Day Mega Booty Lift (Floor Only) | Grow Glutes Not Thighs – No Jumping, No Equipment
This is a 10-minute floor-only glute workout — no jumping, no equipment, and no rest! Get ready to grow your glutes without growing your thighs using controlled, targeted movements that burn!

💪 What to expect:
▪️ 10 minutes non-stop
▪️ All floor exercises
▪️ Quiet + apartment-friendly
▪️ Beginner to intermediate-friendly
▪️ Great for sculpting side, upper, and lower glutes

✅ Perfect for:
– Building a rounder, lifted booty
– Toning without bulking thighs
– Getting results at home with zero equipment
Perfect for beginners and advanced babes — just choose the band resistance that works for you and let’s GROW those glutes together!
✨ Don’t forget to stretch after, hydrate, and let me know how your glutes feel in the comments!

RECENT CHALLENGE:
2 WEEK SUMMER SLIM THICK CHALLENGE:
   • 2 WEEK SUMMER SLIM THICK CHALLENGE  

🌟FLAT STOMACH IN 7 DAYS CHALLENGE
   • FLAT STOMACH IN 7 DAYS CHALLENGE  

I also recommend THIS 100%👇
THIS PLAYLIST HAS THE BEST BOOTY WORKOUTS FROM THIS CHANNEL
👇
FAST & BEST BOOTY GROWTH:    • FAST & BEST BOOTY GROWTH  

☀ `6 WEEK BOOTY GUIDE`
https://janekatefitness.com/
☀VISIT MY ONLINE STORE (NEW AMAZING AND AFFORDABLE FITNESS GOODIES + FREE SHIPPING WORLDWIDE)
https://janekatefitness.com/collections

Follow me on Instagram: https://www.instagram.com/katendejane...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

🌟ALL WORKOUT VIDEOS
   • ALL WORKOUT VIDEOS~JANEKATE FITNESS  

MUSIC
Track: The Kith & PACANI - Lie To You
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • The Kith & PACANI - Lie To You (Magic Fre...
Free Download: https://single.magicedm.com/lie-to-you-2
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com

Track: Kolya Funk - All Night (Magic Free Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • Kolya Funk - All Night (Magic Free Release)
Free Download:
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com

Track: Alfons, Arc North - Knight Rider
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • Alfons, Arc North - Knight Rider (Magic Fr...
Free Download: https://single.magicedm.com/knight-ri...
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com

Track: HuBee - I Wanna Know
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • HuBee - I Wanna Know (Magic Free Release)
Free Download: https://single.magicedm.com/i-wanna-k...
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

CONTACT: [email protected]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#BootyPump ##GluteWorkout #HomeWorkout #15MinWorkout #GluteActivation #FitnessChallenge #JANEKATEFITNESS #BootyWorkout #NoEquipmentWorkout #GluteWorkout #GrowGlutesNotThighs #14DayChallenge #FloorWorkout

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
14-DAY MEGA BOOTY LIFT (FLOOR ONLY) | Растите ягодицы, а не бедра, без прыжков, без оборудования

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

EXTREME BUBBLE BUTT LIFT In 14 Days~ONLY 2 Floor Exercises For A Curvier Booty, No Equipment

EXTREME BUBBLE BUTT LIFT In 14 Days~ONLY 2 Floor Exercises For A Curvier Booty, No Equipment

15-минутные экстремальные отжимания на бедрах и боковые движения ягодицами на полу • Без оборудов...

15-минутные экстремальные отжимания на бедрах и боковые движения ягодицами на полу • Без оборудов...

INSTANT X-MAS BOOTY PUMP 🍑 | On-Floor Glute Focus (NOT Thighs) | No Equipment

INSTANT X-MAS BOOTY PUMP 🍑 | On-Floor Glute Focus (NOT Thighs) | No Equipment

ДИНАМИЧЕСКИЙ ПОДЪЕМ ЯГОДИЦ ЗА 14 ДНЕЙ, БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | Только ягодицы, а не бедра~Без оборудования

ДИНАМИЧЕСКИЙ ПОДЪЕМ ЯГОДИЦ ЗА 14 ДНЕЙ, БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | Только ягодицы, а не бедра~Без оборудования

THE BEST AT HOME BOOTY WORKOUTS (No Equipment-12 Minutes)

THE BEST AT HOME BOOTY WORKOUTS (No Equipment-12 Minutes)

ВЗРЫВНАЯ МЕГА-ПОМПА ДЛЯ ПОПЫ за 2 НЕДЕЛИ НА ПЛОТНОСТИ | 20-минутная БЕЗОСТАНОВОЧНАЯ подтяжка ягод...

ВЗРЫВНАЯ МЕГА-ПОМПА ДЛЯ ПОПЫ за 2 НЕДЕЛИ НА ПЛОТНОСТИ | 20-минутная БЕЗОСТАНОВОЧНАЯ подтяжка ягод...

2 WEEK TOP SQUAT CHALLENGE For A Must Have CURVY BUTT & THICKER THIGHS At Home

2 WEEK TOP SQUAT CHALLENGE For A Must Have CURVY BUTT & THICKER THIGHS At Home

MASSIVE BOOTY LIFT In 14 Days | Booty Focus Not Thighs On The Floor | No Equipment

MASSIVE BOOTY LIFT In 14 Days | Booty Focus Not Thighs On The Floor | No Equipment

УВЕЛИЧЬТЕ ЯГОДИЦЫ И НОГИ Быстро таким образом | Круглые ягодицы, подтянутые ноги

УВЕЛИЧЬТЕ ЯГОДИЦЫ И НОГИ Быстро таким образом | Круглые ягодицы, подтянутые ноги

Slim Stomach, Round Butt, and Sexy Legs Home Workout (No Equipment Needed)!

Slim Stomach, Round Butt, and Sexy Legs Home Workout (No Equipment Needed)!

КАПНИТЕ ЭТО НА СТОПЫ — и запустите иммунитет за 2 минуты

КАПНИТЕ ЭТО НА СТОПЫ — и запустите иммунитет за 2 минуты

2 WEEK SQUAT CHALLENGE❤️‍🔥Butt Lift & Blow Up~CURVY BOOTY BOOST | No Equipment #4

2 WEEK SQUAT CHALLENGE❤️‍🔥Butt Lift & Blow Up~CURVY BOOTY BOOST | No Equipment #4

10 Min | 10 Days | 10 Exercises for SLIMMER WAIST & ABS! Beginner Friendly, No Equipment, At Home

10 Min | 10 Days | 10 Exercises for SLIMMER WAIST & ABS! Beginner Friendly, No Equipment, At Home

MY TOP 10 WAIST EXERCISES in 10 MIN | 10 DAYS! Intense Ab Workout, No Equipment, At Home

MY TOP 10 WAIST EXERCISES in 10 MIN | 10 DAYS! Intense Ab Workout, No Equipment, At Home

🇮🇹ИНТЕРВЬЮ С МОИМ СЫНОМ- ИТАЛЬЯНЦЕМ. ЧТО ДУМАЕТ ЕВРОПЕЙСКАЯ МОЛОДЁЖЬ ПРО СЕГОДНЯШНИЙ МИР И ПОЛИТИКУ

🇮🇹ИНТЕРВЬЮ С МОИМ СЫНОМ- ИТАЛЬЯНЦЕМ. ЧТО ДУМАЕТ ЕВРОПЕЙСКАЯ МОЛОДЁЖЬ ПРО СЕГОДНЯШНИЙ МИР И ПОЛИТИКУ

MEGA 2 Week BIGGER BOOTY SQUAT CHALLENGE 🍑 280 Reps Daily for a Curvy, Lifted Butt & Thighs

MEGA 2 Week BIGGER BOOTY SQUAT CHALLENGE 🍑 280 Reps Daily for a Curvy, Lifted Butt & Thighs

Утренняя зарядка стоя | На каждый день без коврика

Утренняя зарядка стоя | На каждый день без коврика

ВЫРАЗИТЕЛЬНАЯ НАКАЧКА ПОПЫ!🔥 14-ДНЕВНЫЙ ВЫЗОВ | 10 лучших упражнений стоя — без оборудования

ВЫРАЗИТЕЛЬНАЯ НАКАЧКА ПОПЫ!🔥 14-ДНЕВНЫЙ ВЫЗОВ | 10 лучших упражнений стоя — без оборудования

15 Минут Пилатес от Отёчности | Идеально С Утра | Лимфодренаж  | Рита Марк

15 Минут Пилатес от Отёчности | Идеально С Утра | Лимфодренаж | Рита Марк

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БОЛЕЕ ШИРОКИХ И ТОЛСТЫХ БЕДЕР~Получите КРУГЛЫЕ ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ дома, без оборудования

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БОЛЕЕ ШИРОКИХ И ТОЛСТЫХ БЕДЕР~Получите КРУГЛЫЕ ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ дома, без оборудования

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]