Beneficios de hacer ejercicio para reducir el estrés al estudiar una oposición - Vídeo Podcast
Автор: Preparación de Oposiciones de Sanidad
Загружено: 2020-11-30
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En este episodio hablaremos sobre cómo nos beneficia el hecho de hacer ejercicio a la hora de estudiar una oposición y reducir el estrés derivado de hacerlo.
Estudiar una oposición no es una tarea fácil y requiere un gran esfuerzo mental y físico, que conlleva la generación de estrés tanto en nosotros como en nuestro ámbiente.
Hacer pausas cada cierto tiempo para hacer ejercicio nos ayuda a reducir este estrés y mantenernos en buena salud tanto física como mental.
Este es el primer vídeopodcast que hago para el canal y el episodio 227 del podcast. Si te gusta este formato, déjame tu comentario para tenerlo en cuenta ;)
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