Мини-задержки дыхания Oxygen Advantage® при тревоге, панике, астме, умственной отвлеченности, низ...

Описание: 👉БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЫХАНИЯ:
Как зарядиться энергией, избавиться от хронической боли и наконец-то почувствовать себя ХОРОШО!

https://www.belighttt.com/breathetofe...

🛒НОВЫЙ МАГАЗИН BE LIGHT: https://www.belighttt.com/store
☕КУПИТЕ МНЕ КОФЕ: https://www.buymeacoffee.com/belighttt
🎤УЧАСТИЕ В ПОДКАСТАХ: https://www.belighttt.com/podcast-app...
=====================
🎬НОВЫЕ ВИДЕО каждый вторник и пятницу🎬
🔔Нажмите на КОЛОКОЛЬЧИК, чтобы быть в курсе обновлений!🔔
====================
В этом видео я делюсь простым и безопасным дыхательным упражнением по методике Oxygen Advantage®.

Мы выполним серию мини-задержек дыхания продолжительностью всего 5 секунд каждая.

ГЛАВЫ ВИДЕО
0:00 Вступление
1:01 Демонстрация мини-задержек дыхания
3:20 Почему эта техника эффективна?
3:34 Оксид азота в носу
4:37 Повышение уровня CO2
6:08 Активация блуждающего нерва
6:38 Где применяется?
6:48 Тревога и паника
7:01 Одышка
7:29 Ментальная рассеянность
7:48 Астма
8:41 Снижение уровня CO2
9:03 Разминка
9:14 Давайте попробуем вместе!
15:19 Итоги
16:01 Спасибо и подписывайтесь
16:16 БЕСПЛАТНАЯ дыхательная тренировка
16:28 Поддержите канал

Эти простые мини-задержки дыхания отлично подходят при:
*тревоге и панике
*одышке и усталости
*рассеянности и рассеянности
*астме
*низкой переносимости CO2
=====================
ИНТЕРЕСУЕТЕ БОЛЬШЕ УПРАЖНЕНИЙ OXYGEN ADVANTAGE®? ДОБАВЬТЕ МОЙ ПЛЕЙЛИСТ В ЗАКЛАДКИ:    • Oxygen Advantage® Exercises, Techniques & ...  
=====================
ПОДДЕРЖКА И ПОЖЕРТВОВАНИЯ BE LIGHT
Если вам нравится или вы находите ценным мой контент, пожалуйста, поддержите меня и помогите мне расширить возможности моего канала. Вы можете «КУПИТЬ МНЕ КОФЕ», сделав разовое, ежемесячное или ежегодное пожертвование здесь: https://www.buymeacoffee.com/belighttt

ОГРОМНОЕ СПАСИБО МОИМ ПОСТОЯННЫМ СПОНСОРАМ!

Алекс
Патрисия
Лоре
Ной
Алекса

Вы также можете связаться со мной здесь:
https://www.belighttt.com/
  / tarabelight  
  / tarabelight  
=====================
Отказ от ответственности:
BE Light LLC и/или Тара Бьянка предоставляют информацию о здоровье и благополучии, предназначенную исключительно для образовательных целей. Вы не должны полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения и не заменяет её. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы, касающиеся вашего здоровья, вам следует обязательно проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником. Не игнорируйте, не избегайте и не откладывайте получение медицинской или связанной со здоровьем консультации от вашего лечащего врача из-за того, что вы могли прочитать или увидеть на этом канале. Использование любой информации, представленной на этом канале, осуществляется исключительно на ваш страх и риск. Ничто из заявленного или опубликованного на этом канале или доступного через любые сопутствующие сервисы не предназначено для оказания медицинской или консультационной помощи и не должно рассматриваться как таковая.

Для целей настоящего соглашения медицинская и консультационная практика включает, помимо прочего, психиатрию, психологию, психотерапию, а также предоставление медицинской помощи, инструкций, диагностики, прогнозов или консультаций.

Вы соглашаетесь с тем, что использование информации, содержащейся в любом контенте, предоставленном BE Light LLC и/или Тарой Бьянкой, осуществляется на ваш страх и риск. Вы принимаете на себя личную ответственность за результаты своих действий. Вы соглашаетесь нести полную ответственность за любой вред или ущерб, понесенный вами в результате использования или неиспользования информации, доступной на этом канале. Вы соглашаетесь проявлять должную осмотрительность и осмотрительность, прежде чем предпринимать какие-либо действия или реализовывать любой план или политику, предложенные или рекомендованные на этом канале. BE Light LLC и/или Тара Бьянка не несут ответственности за любые травмы, полученные в результате использования контента этого видео или любого другого видео, предоставленного BE Light LLC и/или Тарой Бьянкой.