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Extensions triceps avec élastiques de musculation (pack Élite)
Автор: SmartWorkout
Загружено: 2025-12-04
Просмотров: 384
Описание:
Les Extensions triceps ciblent principalement les triceps brachiaux (long, latéral et médial).
Elles renforcent la force et la définition des bras tout en améliorant la stabilité du coude.
Tu auras besoin des accessoires suivants présents dans ton pack Élite pour réaliser l'exercice :
Poignées
Élastique
Suis ton coach Evan pour la meilleure exécution possible 💪
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