#10 Dra. Shadé Zahrai. La razón real por la que dudas de ti mismo.

Описание: Dra. Shadé Zahrai on Feel good live better with Dr. Rangan chatterje

¿Por qué incluso cuando las cosas van bien seguimos dudando de nosotros mismos?
¿Por qué esperamos sentirnos preparados para empezar… y ese momento nunca llega?

En este episodio hablamos de la confianza en uno mismo, no desde el éxito o los resultados, sino desde algo más profundo, la relación que tenemos con nosotros mismos cuando fallamos, dudamos o no sabemos qué hacer.

A partir de la diferencia entre confidence (confianza basada en el resultado) y self-trust (confianza basada en la coherencia interna), exploramos por qué muchas personas solo se sienten seguras cuando todo sale bien… y qué ocurre cuando eso desaparece.

A lo largo de la conversación abordamos:

– Por qué la acción viene antes que la confianza
– Cómo se construye la autoeficacia
– Las cuatro dimensiones que sostienen la confianza personal
– La falta de aceptación y sus consecuencias
– La falacia de la llegada y la sensación constante de “no es suficiente”
– La identidad, los roles y qué pasa cuando desaparecen
– El papel de los hobbies en la autoestima
– El locus de control, la agencia personal y la adaptabilidad
– Cómo exponernos poco a poco a la incomodidad para crecer

Este episodio no va de motivación rápida ni de pensar en positivo. Va de entender por qué nos frenamos, por qué nos autosaboteamos y cómo empezar a movernos incluso cuando hay dudas.

Si alguna vez has sentido que te exiges demasiado, te comparas constantemente, te cuesta empezar cosas nuevas o dudas de tu valor más allá de lo que haces, probablemente aquí encuentres algo que resuene contigo.

💬 Cuéntame en comentarios qué parte del episodio te hizo reflexionar.
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🎙️ Episodio original:    • This Is Why You Break Every New Year’s Res...  

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