MURPH CHALLENGE 2025
Автор: 2725 A BOX DE SINTRA
Загружено: 2025-07-18
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Описание:
No dia 28 de junho, a nossa comunidade se reuniu para um dos desafios mais emblemáticos do CrossFit: o Murph.
Mais do que um treino…
O Murph é um tributo.
Um momento de superação, de união, de honra.
💥 1 milha de corrida
💥 100 pull-ups
💥 200 push-ups
💥 300 air squats
💥 e mais 1 milha para fechar.
Alguns com colete, outros sem. Uns Rx, outros Scaled e outroa adaptado.
Mas todos com o mesmo espírito: dar tudo o que têm.
Neste dia, não testámos só o nosso físico — testámos a nossa mente, o nosso coração e a nossa capacidade de apoiar quem está ao nosso lado.
Foi suado. Foi intenso.
E foi absolutamente inesquecível.
A cada repetição, homenageámos o tenente Michael Murphy e todos aqueles que deram a vida ao serviço dos outros.
A todos os que estiveram presentes:
Obrigado por fazerem parte disto.
Obrigado por honrarem este momento com garra, respeito e camaradagem.
Murph não é apenas um treino.
É um lembrete do porquê de fazermos isto.
Juntos. Sempre mais fortes.
Até ao próximo desafio.
#CrossFit2725 #MurphChallenge #aboxdesintra #trainforlife
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