10 крошечных МИКРОПРИВЫЧЕК, которые кардинально улучшили мою жизнь

Описание: 🔗 ССЫЛКИ
Подпишитесь на мою еженедельную 5-минутную рассылку: https://veronikamark.com
Покупайте в моем магазине Amazon: https://www.amazon.com/shop/veronikas...

---

Новичок?

Привет! 👋🏼 Добро пожаловать на мой канал на YouTube! 🎥 Если вы хотите стать лучшей версией себя и преодолеть все взлеты и падения в жизни, то вы попали по адресу. Здесь мы обсуждаем всё: от карьерного роста до взрослой жизни, социальных сетей и не только. Я — специалист по личностному и профессиональному развитию, и я здесь, чтобы поделиться с вами своими советами, хитростями и идеями. Мы обсудим такие темы, как постановка целей, управление временем и построение отношений. Так что наливайте чашечку кофе (или чая), и давайте погрузимся в мир вместе! Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить ни одного видео. 😉 Увидимся в комментариях! ✍🏼

📧 СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
Эл. почта: [email protected]
Подпишитесь на меня в Instagram:   / iam.veronikamark  
Подпишитесь на меня в TikTok:   / iam.veronikamark  

📸 ОБОРУДОВАНИЕ
Sony Alpha 7S III: https://amzn.to/3VJYLZe
Объектив Sony FE 35mm F1.8: https://amzn.to/49rLJCO
Canon EOS M50 Mark II + EF-M 15-45mm: https://amzn.to/4ajCdmH
Объектив Canon EF 50mm f/1.8 STM: https://amzn.to/4aJjeBY
Микрофон DJI (2 передатчика + 1 приемник + зарядный кейс): https://amzn.to/3U4I1Lb
USB-микрофон Logitech Blue Yeti: https://amzn.to/43KilGU
Диктофон и микрофон Tascam DR-10L: https://amzn.to/3xqFhio
Проектор Sunset Lamp: https://amzn.to/3VLsp0r
Кольцевая лампа NEEWER: https://amzn.to/3xrhTRN
Напольная лампа Govee RGBIC: https://amzn.to/4amcdH8
Штатив для телефона EUCOS: https://amzn.to/3J2tMQK
Штатив для путешествий Peak Design: https://amzn.to/3J6xgBH

❗️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Некоторые ссылки могут быть партнёрскими.

0:00 Микропривычка 1 — Прием пищи перед походом в магазин
0:50 Микропривычка 2 — Планирование дня накануне вечером
2:00 Микропривычка 3 — Фотографирование нарядов
3:28 Микропривычка 4 — Быстрый цифровой расхламление в выходные
4:50 Микропривычка 5 — Отвечать, а не реагировать
6:38 Микропривычка 6 — Ежедневное отслеживание привычек
7:50 Микропривычка 7 — Говорить «спасибо» чаще, чем «извините»
9:00 Микропривычка 8 — «Раз, два, три» и вылезать из постели
10:39 Микропривычка 9 — Добавлять лед в воду
12:00 Микропривычка 10 — Чаще делать людям комплименты