Raddoppia la tua crescita muscolare (grazie alla scienza)

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Oggi ti svelerò uno dei principi cardi dell'allenamento per l'ipertrofia: l'allungamento muscolare.

Esploreremo ogni sua sfaccettatura e vedrai nel pratico come puoi sfruttare questi metodi per ottenere MOLTI più risultati in palestra.

FONTI:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35819...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33977...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28138...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34616...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33009...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36828...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1716229/

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CHI É NOHA RABASCO?

Esperto n°1 di Biomeccanica in Italia.

Fondatore della 1° e unica accademia in Italia sulla Biomeccanica nel fitness.

Prossimo alla Laurea in Ingegneria.

Inventore del 1° e unico metodo scientifico - pratico in Italia - ossia “Ingegneria Anabolica Applicata”.

Personal Trainer Certificato.

Divulgatore con oltre 20 ore di contenuti gratuiti in rete.

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